Mit Yogaübungen gezielt den Rücken stärken. Mehr Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule, leichte Streck- und Dehnübungen; Yoga für die Rückenentlastung. In unseren Yogakursen lernen Sie die Bewegung- Atem- und Entspannungsübungen des Klassischen Hatha - Yoga. Körperübungen wirken Stress und Verspannungen entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Yoga ist ein vollkommenes System, um Körper, Denken und Seele zu Harmonie und Kraft zu entwickeln. Für uns ist es nicht wichtig, komplizierte Übungen zu vermitteln, sondern sich alle Bereiche des Lebens anzuschauen, um es mit Freude und Energie bewältigen zu können. Die Reflexion unserer Einstellungen und der philosophische Hintergrund, ist dabei genau so wichtig, wie die Arbeit mit Körper und Atem.

Ich vermittle die klassischen Haltungen des Yoga auf anatomisch fundierte Weise, immer angepasst an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen. Sowohl die analytisch genaue Ausrichtung unseres Körpers im Raum, als auch das spirituelle und energetische Potential im Yoga (das sich aus der Arbeit mit unseren Energie örpern und unserer Atemkraft ergibt) fließen in meinen Unterricht mit ein.

Renate Lang-Leupold Dipl. Yogalehrerin Mahindra Institut (MI), heute Rosenberg GmbH -Europäische Akademie für Ayurveda-, in Birstein/Deutschland.
Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) Kursleiterin für Beckenbodenarbeit, Fachkrankenschwester für klinische Geriatrie und Rehabilitation.

Energy-YOGA ist die stark körperbetonte Weiterentwicklung des Iyengar Yogas. Mit den speziellen isometrischen YOGA-Asanas (lange Haltungen!) lassen sich Blockaden lösen, körperliche Dysbalancen regulieren und Muskeln gezielt stärken und straffen. Energy-YOGA fördert Ihr körperliches Wohlbefinden, reduziert Ihre Stressanfälligkeit, gibt Ihnen ein tiefes Körpergefühl und eine bessere Beweglichkeit. Dadurch erreichen Sie eine Top-Verfassung und somit eine tiefe innere Entspannung und Harmonie.

Ich bin Yogalehrerin seit 1992 und Heilpraktikerin für klassische Homöopathie.In diesem Kurs geht es vor allem um die Stärkung des Immunsystems. Besonders profitieren hiervon chronisch erkrankte Menschen, aber natürlich auch jeder Mensch, der sich für seine Gesundheit verantwortlich fühlt und aktiv daran mitwirken möchte. Die Übungen sind sanft, nachhaltig und in den Allltag gut integrierbar. Je nach Thema kommen Asanas, Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung zum Einsatz.

Tanz bringt die Sonne in die Tiefen der Seele.

Mit der heilsamen Kraft von Musik und Tanz , körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder finden. Tanz heilt, befreit und beglückt! In der Bewegung Lebensfreude, Freiheit, Kommunikation und Leichtigkeit erfahren. Durch Tanz seinem Inneren Ausdruck geben, innere Potentiale entdecken und das spielerisch und frei von tänzerischen Formen. unterstützt wird der Tanz durch Übungen und Rituale.

Tanzen, so wie man sich gerade fühlt.
Tanzen kann alles sein ( schön, unschön, hüpfen drehen, stampfen..)
Wir sind alle Tänzer!

2jährige Basisausbildung zur Kreativen Tanz und Ausdruckstherapeutin
Momentan in der Aufbauausbildung
Reikimeisterin, ZUMBA Instructor.

Kosten. 1.5 Std. 15.- Euro
10er Karte 130.- euro

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